Cursus 'Hersengymnastiek voor ouderen'
AlgemeenELST - Je hebt je hersens nodig om te bewegen, maar je hebt ook beweging nodig om je hersens in conditie te houden.
De cursus 'Hersengymnastiek voor ouderen' voor 55+-ers staat onder leiding van de ervaren Yoga-docente Hanske Brouwer. Juist zij kan de verbinding tussen lichaam en geest (hersenen) als geen ander maken. Bij iedere sessie worden eerst lichaam en hersenen via ontspanningsoefeningen ‘los gemaakt’. Daarna wordt via opdrachten in spelvorm gewerkt aan de relatie tussen geheugen en bewegen. Lisa Vos stelt: “Mentale trainingen kunnen de ontwikkeling van ouderdomsverschijnselen (zoals vergeetachtigheid) vertragen. Geestdodendheid is funest. Dus houd je hersenen jong: stimuleer het brein met hersengymnastiek, blijf bijleren en doe continu nieuwe ervaringen op”.
De cursus start vanaf 10 januari op 18 woensdagmiddagen van 13.00 tot 14.00 uur in De Wieken, Prinses Irenestraat 49, Elst. De kosten zijn 75 euro bij 10 deelnemers. Zich opgeven kan tot uiterlijk 6 december. Informatie kan men krijgen bij: Nelleke Beckering (0481 840708) en Lene Schetters (0481 372072).
