Starten met hardlopen bij Running-Elst

zo 8 feb, 17:03 Algemeen

ELST - Wil je op een verantwoorde wijze starten met hardlopen? Of weer opbouwen na een blessure? Meld je dan aan voor de re-startcursus van Running-Elst die zondag 22 maart begint en wordt afgesloten met een 5 kilometer tijdens de Overbetuweloop.  

Onder begeleiding van twee ervaren trainers train je gezamenlijk op de zondagochtend van 9.30 tot 10.30 uur. Daarnaast train je gedurende de week zelf één keer. De trainingen zijn op 22, 29 maart 5, 12, 19 en 26 april 3, 10, 24 en 31 mei 7, 14 juni. Op 21 juni is de afsluitende 5 kilometer tijdens de Overbetuweloop. 

Werken aan je conditie
Re-start is een mooie manier om met anderen aan je conditie te werken, waarbij we het belangrijk vinden dat je lol hebt in het lopen. Samen lopen helpt én het zorgt (als je het een keer nodig hebt) voor een stok achter de deur!

Looptechniek
We snappen dat je soms op zondagochtend andere verplichtingen hebt, maar omdat er een opbouw in de trainingen zit en er ook instructies door de trainers worden gegeven op het gebied van looptechniek, is het belangrijk dat je in ieder geval de eerste training aanwezig bent en minimaal 9 trainingen. De kosten bedragen 37,50.

Aanmelden  
Aanmelden voor re-start kan via info@running-elst.nl. Wacht hier niet te lang mee want de cursus is populair en vol is vol. Maximaal 15 deelnemers.