Cursus Minder Stress

16 september 2019, 13:55

NEDER-BETUWE - Dit najaar organiseert Welzijn Rivierstroom in samenwerking met Indigo de cursus Minder Stress voor inwoners van gemeente Buren en Neder-Betuwe.

Veel mensen hebben last van stress. Dat maakt het leven minder leuk. "In deze cursus kunt u leren hoe u stress in uw leven kan verminderen met technieken die al veel mensen hebben geholpen. De cursus is geen therapie, maar u leert wel praktische vaardigheden toepassen zodat u beter met uw dagelijkse stress uit de voeten kunt en dus minder stress ervaart.

U leert stresssituaties te herkennen en er anders mee omgaan, u leert beter ontspannen en minder stressvolle gedachten te hebben. Deze technieken zijn bewezen effectief."

De cursus start op donderdag 7 november 2019 van 18.30-20.30 uur in Opheusden en bestaat in totaal uit vier bijeenkomsten van twee uur. Kosten voor deelname bedragen 25 euro (voor het werkboek).

Graag van te voren aanmelden bij Welzijn Rivierstroom, Esther Seijkens, 0344 602337 of info@welzijnrivierstroom.nl.