Nieuw yoga-seizoen

in 'In de Gaard'

30 augustus 2018, 23:36

INGEN - Woensdag 5 september start een nieuw yoga-seizoen. Er is les op de ochtend van 9.30 tot 11.00 uur, en 's avonds van 20.00 tot 21.30 uur.

Yoga is een eeuwenoude filosofische wetenschap, over de hele wereld op verschillende manieren beoefend met hetzelfde doel. De basis hiervan is dat mensen zichzelf stap voor stap leren kennen en daarbij soepeler, evenwichtiger en krachtiger worden. Niet de prestatie op zich is belangrijk, maar de manier waarop de oefeningen worden uitgevoerd. Ieder lichaam is verschillend. Het richten van je aandacht helpt je om weer meer in contact te komen met je lichaam. Hierbij grenzen respecterend en nieuwe mogelijkheden ontdekkend. Gecombineerd met een goede ademhaling hebben eenvoudige en subtiele bewegingen een diepgaand effect op je lichaam en geest. Vanuit acceptatie, ook van de eigen emoties, kan yoga bijdragen aan een gezonde en actieve levensinstelling. Naar meer dan twintig jaar leservaring in de regio oefent de docente nog steeds met veel plezier met haar cursisten en creeert ze een rustpunt in de week temidden van een druk bestaan.

Voor informatie of aanmelding kunt u contact opnemen met Marrigje van Rootselaar telefoon 0344 601380.