Sportief Wandelen in Hemmen
HEMMEN - Op zaterdag 13 januari is een nieuwe groep Sportief Wandelen in Hemmen van start gegaan. Sportief Wandelen is meer dan wandelen van A naar B. Onder begeleiding van een KWBN wandeltrainer wordt gewerkt aan conditie door kracht- en intervaltrainingen.
Ook wordt aandacht gegeven aan techniek en houding met als doel makkelijker te lopen en zo mogelijk blessures te voorkomen. Inmiddels zijn er al vier groepen Sportief Wandelen actief en wordt er naast conditieopbouw ook veel gezelligheid en stimulans met elkaar ervaren. Het mooie gebied in en rondom Hemmen met de fraaie paden zal hierin zeker meespelen!
Voor de nieuwe groep op zaterdagochtend zijn nieuwe deelnemers welkom. Start om 10.00 uur bij het Pakhuis, Boelenhamsestraat in Hemmen. Neer informatie en voor opgave: www.wandelgroephemmen.nl of bellen met Yvonne Onck: 06 28482614.
Hulp gezocht bij Nederlandse taalles
KESTEREN - Bij het Leerpunt in Kesteren worden er computerlessen en Nederlandse taallessen gegeven.
Het Leerpunt is iedere maandag van 9:00-11:00 uur in het Dorpshuis in Kesteren. De docent komt graag in contact met een vrijwilliger die wil assisteren bij de Nederlandse taalles.
Belangstellenden kunnen contact opnemen met Angela Smulders op 06 41233963 of mailen naar angelasmulders@rocrivor.nl.
Activiteiten
Liefkenshoek
Woensdag 07 febr; 10.00 uur Schilderen met Hennie, 14.00 uur Sjoelen, Rummikub & Kaarten, 16.30 uur Liefkenssmullerij
Donderdag 08 febr; 14.30 uur Bingo, 19.15 Smartlappenkoor Lingewaard
Vrijdag 09 febr; 10.30 uur Zingen met begeleiding, 13.30 uur Creatief 50+, 14.00 uur Carnavalsmiddag met CV "De Toorenuulen" uit Driel
Maandag 12 febr; 11.00 uur Meer bewegen, 11.00-12.00 uur Sociaal Kernteam, 13.15 uur Bridge, 18.30 uur RK Dienst, 19.45 uur Bingo
Dinsdag 13 febr; 10.00 uur Schilderen met Hennie, 10.00 Bibliotheek service, 14.30 Koersbal, 18.30 uur Bewonerskoor, 20.00 uur De Lofstem
Koffieochtend Huis van Opheusden
OPHEUSDEN - Elke eerste woensdag van de maand is iedereen welkom op de koffieochtend.
Deze worden gehouden in De Reigerhof in Opheusden. De eerstvolgende keer is op 7 februari. Kom gezellig langs en neem gerust iemand uit uw omgeving mee!