Yoga in de ochtend
Yoga in de ochtend
KESTEREN - Vanaf donderdag 18 januari zijn er nieuwe yogalessen op donderdagochtend van 9.00 tot 10.00 uur in het Kruisgebouw aan de Torenstraat tin Kesteren.
Yoga is een combinatie van eenvoudige fysieke oefeningen met een bewust gebruik van de ademhaling & ontspanningstechnieken. Het geeft je fysieke kracht, lenigheid en ontspanning. Er wordt bij de ademhalingsoefeningen aandacht besteed aan een juiste ademhaling. De ontspanningstechnieken geven een grotere ontspanning van het lichaam en brengt mentale rust.
De lessen worden gegeven door yogadocente Jantine Heijstee. Het advies is om tijdens de les makkelijk zittende kleding te dragen. Dit seizoen worden er veertien lessen gegeven. De lessen staan open voor leden en niet-leden van de vereniging.
Informatie en opgave voor 12 januari bij: Kruisvereniging Kesteren: Jantine Heijstee, 06 45254040 / jantineheijstee@gmail.com en bij Lenie van den Berg, 0488 482284.