Bewegen voor ouderen
OVERBETUWE - Bewegen is voor iedereen belangrijk en wel in het bijzonder als je op leeftijd begint te komen. Als je als senior actief en betrokken wilt blijven, is het in de eerste plaats van belang om lichamelijk zo fit mogelijk te zijn. Forte Fit organiseert daarom binnen de gemeente Overbetuwe bewegingsactiviteiten, die zijn afgestemd op het niveau, dat voor u mogelijk en verstandig is.
De lessen, die onder deskundige leiding staan, bestaan uit rek- en strekoefeningen, afgewisseld met verschillende spelvormen. De lessen worden gegeven:
In Elst op maandag in De Wieken, in De Helster en in Tertzio.
In Herveld op maandag in de sporthal.
In Zetten op dinsdag en woensdag in de Wanmolen.
In Oosterhout op vrijdag.
Wandelen in Oosterhout op dinsdag en woensdag, zowel 5 als 10 km.
Er is ook dynamic tennis voor senioren op dinsdag en donderdag in De Helster. Ook zijn er yogagroepen in Elst op dinsdag en in Heteren op maandag.
Laat het niet bij goede voornemens blijven, maar start nu met twee gratis proeflessen en kijk hoe het bevalt. Wilt u meer informatie kunt u contact opnemen met Nelleke Beckering: 0481 840708.