Geef ook uw hersenen frisse lucht!
AlgemeenELST - De Hersenyoga activiteit van Forte Fit start eerder (26 augustus!) dan gepubliceerd (2 september).
Gelukkig zijn de oude deelnemers hierover al ingelicht, maar voor de nieuwe mensen (inclusief degenen die zich nog niet hebben aangemeld) is het van belang de juiste datum te weten.
Ga zelf actief de bij ouderdom optredende gebreken te lijf. De ervaren yogadocente Gerda Wolff kan U hiermee op weg helpen. Uitgangspunt is dat de geest gezond(er) wordt, als je lichaam en hersenen gelijktijdig en met regelmaat traint. Bij elke sessie worden eerst lichaam en hersenen via ontspanningsoefeningen losgemaakt. Daarna wordt, via opdrachten in spelvorm, gewerkt aan de relatie tussen geheugen en bewegen (grotendeels met stoeloefeningen).
Deze cursus is zeker ook geschikt voor mensen in een rolstoel! Op 38 maandagmiddagen van 14.00 tot 15:00 uur in cultureel centrum De Wieken in Elst. Inschrijven (uiterlijk 23 augustus) bij Nelleke Beckering via mail (nellekebeckering3@gmail.com) of per telefoon (0481 840708 / 06 82798479).
