Running en Core training start weer

ELST - Bewust Fit en Gezond, geeft Outdoor Trainingen in Elst. Sporten in de buitenlucht, geeft je extra energie en je bouwt een goede weerstand op.

Naast de reguliere trainingen wordt er op op donderdag 5 maart weer gestart met de running- en core-training. Deze training is bedoeld voor iedereen die wilt gaan starten met hardlopen, of een blessure heeft gehad. Conditie is niet belangrijk, daar gaan we samen aanwerken.

Loopscholing en rustig opbouwen zijn belangrijke aspecten. "Daarnaast gaan we ook aan de slag met je core, om je lichaam sterker te maken. De training is dus afwisselend en voor iedereen te doen, de groep is niet te groot en werd geleid door een deskundige instructeur! Interesse? Voor informatie en of aanmelden, stuur een mailtje naar bewustfitengezond@gmail.com."